Rezeptfreie Medikamente zur Behandlung mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen allgemein

1. Was sind Vitamine?
Vitamine sind für die Funktion des menschlichen Organismus lebenswichtig, denn sie sorgen dafür, dass der Stoffwechsel funktioniert. Dabei besitzt jedes Vitamin seine ganz spezielle Aufgabe, die kein anderer Stoff übernehmen kann. Um Mangelzustände zu vermeiden, müssen Vitamine über die Nahrung oder in Form von Vitaminpräparaten zugeführt werden, da der Körper sie nicht selber produzieren kann.

2. Was sind Mineralstoffe und Spurenelemente?
Die Gruppe der Mineralstoffe wird in Mengen- und Spurenelemente unterteilt. Mengelemente wie Natrium, Kalium, Calcium, Chlorid, Magnesium und Phosphor machen ein Körpergewicht von bis zu vier Kilogramm aus, während die Spurenelemente wie Eisen, Jod, Zink, Fluor oder Mangan nur etwa zehn Gramm ausmachen. Die Anzahl der Spurenelemente die für den Menschen lebensnotwendig sind, ist allerdings bis heute noch nicht genau erforscht.

3. Was sind die Ursachen von Mangelerscheinungen?
Die häufigsten Ursachen für Mangelerscheinungen an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen sind heutzutage die einseitige Ernährung, aber auch Alkoholismus und Nikotinabhängigkeit. Besonders häufig treten solche Mangelerscheinungen bei Schwangeren, Jugendlichen oder älterem Menschen auf. Rezeptfreie Medikamente und Mittel, die Ihnen helfen können solche Mangelerscheinungen auszugleichen, finden Sie auf den weiteren Seiten in diesem Sektor.

4. Wie macht sich der Mangel an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelemente bemerkbar?
Mangelzustände können sich in vielen Erscheinungsformen bemerkbar machen, häufig sind allerdings Konzentrationsschwäche, Müdigkeit, Hautschäden oder Nachtblindheit bis hin zu Störungen der Blutgerinnung oder Wachstumsstörungen.

5. Wie kann ich Mangelzuständen vorbeugen?
Am einfachsten und besten ist es immer noch, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, die einen Großteil an Vollkornprodukten sowie frischem Obst und Gemüse enthalten sollte. Auf Fleisch muss man nicht unbedingt gänzlich verzichten und auch frischer Fisch sollte ab und zu auf dem Speiseplan stehen. Falls dennoch Mangelerscheinungen, die auch pathophysiologisch bedingt sein können, auftreten gibt es auf den anderen Seiten zu diesem Thema rezeptfreie Medikamente und Mittel um dieses Defizit auszugleichen.

6. Wann zum Arzt?
Falls Sie sich über einen längeren Zeitraum hinweg schlapp und antriebslos fühlen, oder feststellen dass Sie immer wieder anfällig für Infektionskrankheiten sind und Ihre geistige und körperliche Leistungsfähigkeit nachlässt, sollten Sie auf alle Fälle einen Arzt aufsuchen.

Rezeptfreie Medikamente zur Behandlung mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen gibt es auch in der Apotheke.